Geburtsvorbereitungskurs

Gut auf die Geburt vorbereitet sein

In diesem Online Geburtsvorbereitungskurs begleitet dich unsere erfahrene Hebamme Maike Wentz durch deine Schwangerschaft und bereitet dich optimal auf die Geburt vor. In 53 Videos zeigt sie dir kompetent und leicht verständlich, worauf es bei der Geburt ankommt, was deine Rechte sind und worum du dich schon in der Schwangerschaft kümmern solltest. Bei Rückfragen ist Maike jederzeit für dich per E-Mail erreichbar. Den Kurs kannst du mit deinem Partner in der babelli App und unter kurse.babelli.de mit den App-Zugangsdaten schauen. Wann und wo du möchtest - zu Hause oder unterwegs. Du erhältst eine Rechnung und ein Teilnahmezertifikat, sobald du den Kurs zu Ende geschaut hast. Dies kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen und um eine Kostenerstattung bitten. Viele Krankenkassen erstatten die Kosten mittlerweile teilweise oder vollständig. Eine Garantie darauf gibt es jedoch nicht.

Erstellt von: Maike Wentz

Geburtsvorbereitungskurs

Lerneffekte

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  • Perfekt auf die Geburt vorbereitet sein
  • Was in deinem Körper passiert
  • Was du in der Schwangerschaft beachten musst
  • Verschiedene Geburtspositionen
  • Übungen & Atemtechniken für die Geburtsvorbereitung
  • Angst vor der Geburt bewältigen
89,99 € 59,99 €
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Das ist im Kurs enthalten:

  • 658 Minuten Videomaterial
  • Zusatzmaterial
  • Lebenslanger Zugriff
  • Zugriff auf App, Tablet und im Web

Kurs ist geeignet für:

  • Schwangere

Kursinhalte

Vor der Geburt
6 Videos
37 min
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Allgemeines
3 min

In diesem Video gehe ich auf die Schwangerschaft allgemein und die Rolle der Frauenärztin und Hebamme ein.Hinweis zur Kostenerstattung durch die Krankenkasse: Du erhältst von deinem Appstore oder in unse…

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Der Mutterpass
3 min

In diesem Video gehe ich genau auf den Mutterpass ein und welche Angaben für dich wichtig sein können.

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Vorsorgeuntersuchungen
10 min

In diesem Video gehe ich auf die Vorsorgeuntersuchungen und deren Ablauf ein, die während der Schwangerschaft erfolgen. Auch optionale zusätzliche Untersuchungen werden an der Stelle besprochen.Download:…

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Die Ultraschalluntersuchungen
2 min

An dieser Stelle gehe ich näher auf die Ultraschalluntersuchungen ein. Was wird wann genau untersucht?

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Meine Brust und die Hormone
6 min

In diesem Video vermittel ich dir ein Grundverständnis über die Brust und das Thema Muttermilch.

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Wichtige Ratschläge vor der Geburt zum Stillen
14 min

Ich bespreche in diesem Video Vor- und Nachteile vom Stillen und gebe dir erste wichtige Tipps für den Stillstart. Im Kapitel „Nach der Geburt“ findest du später noch weitere Informationen zum Stillen.

Die Schwangerschaft
3 Videos
48 min
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Veränderungen und wertvolle Tipps in der Schwangerschaft
25 min

Was ändert sich alles in der Schwangerschaft? Und was bedeutet das für die werdende Mutter? Es geht unter anderem um Schwangerschaftsstreifen, Krampfadern, Wassereinlagerungen, richtige Bewegung, Sport u…

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Richtiges Verhalten in der Schwangerschaft
15 min

In diesem Video geht es vor allem um den Rücken und rückenschonendes Verhalten in der Schwangerschaft und auch die Rektusdiastase.

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Gute Ernährung für mich und mein Baby
8 min

Ich erkläre, worauf du bei der Ernährung in der Schwangerschaft genau achten musst und was Schwangere meiden sollten.

Beckenboden
5 Videos
92 min
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Wissenswertes über meinen Beckenboden
9 min

Was ist der Beckenboden und was ist seine Funktion? Und wie mache ich eine Dammmassage?

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Mein Beckenboden im Alltag
22 min

In diesem Video zeige ich dir Beckenbodenübungen, die du umsetzen kannst. Es geht vor allem um Ganzkörperübungen und Übungen für den Alltag.

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Kennenlernen des Beckens
16 min

Was ist das Becken und was ist seine Aufgabe während der Geburt?

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Beckenübungen mit Bewegung
24 min

Ich zeige dir Beckenübungen, die du jederzeit in der Schwangerschaft bei Rückenproblemen oder bei der Geburt für dich umsetzen kannst.

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Beckenwahrnehmungsübungen
22 min

Mit den Beckenwahrnehmungsübungen kannst du deine eigenen Beckenräume spüren. Wir zeigen dir, wie das angenehm geht.

Atmung
5 Videos
65 min
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Die Atmung
15 min

Ich bespreche in diesem Video die Basics über die Atmung und gebe dir eine Einführung für die Atmung bei der Geburt.

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Die Atemreise
19 min

Für diese Übung kannst du dich ganz bequem in Rücken- oder Seitenlage hinlegen.

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Die Atemwahrnehmung
11 min

Für diese Übung kannst du dich ganz bequem in Rücken- oder Seitenlage hinlegen.

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Meine Atmung in der Eröffnungsphase
15 min

Diese Übung hilft dir speziell in der Eröffnungsphase bei der Geburt.

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Meine Atmung in der Übergangs- / Austreibungsphase und Pressperiode
5 min

Ich gebe dir in diesem Video 3 Übungen an die Hand, wie du für die folgenden Phasen der Geburt einen anderen Atemrhythmus bekommst.

Übungen zur Körperwahrnehmung & Entspannung
11 Videos
198 min
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Körperwahrnehmung im Sitzen
17 min

Warum Wahrnehmung so wichtig ist und wie du das im Alltag umsetzen kannst. Außerdem zeigen wir dir eine Körperwahrnehmungsübung.

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Körperreise im Liegen
14 min

In diesem Video mache ich mit dir eine Körperreise.

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Körperreise im Liegen 2
17 min

Auch in diesem Video mache ich eine kleine Körperreise mit dir.

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Körper- und Atemwahrnehmung im Sitzen
9 min

In diesem Video zeige ich dir eine Körperwahrnehmungsübung im Sitzen.

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Körperwahrnehmung im Sitzen
14 min

In diesem Video zeige ich dir eine weitere Körperwahrnehmungsübung im Sitzen.

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Fantasiereise im Liegen
12 min

Bei dieser Fantasiereise handelt es sich um eine Entspannungsübung im Liegen.

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Entspannung in Seitenlage
10 min

Diese Entspannungsübung kannst du in der Seitenlage mitmachen.

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Entspannung mit Atmung
11 min

Bei dieser Entspannungsübung kannst du deinen Atem besser spüren.

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Entspannung im Liegen
15 min

Diese Entspannungsübung findet wieder im Liegen statt.

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Übungen für den Kreislauf
12 min

Diese Übungen kannst du super in deinem Alltag integrieren und den Kreislauf in Schwung bringen.

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Mein Beckenboden unter der Geburt
18 min

Was passiert mit dem Beckenboden unter der Geburt?

Die Geburt
13 Videos
116 min
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Verschiedene Wehenarten und die Wehen verstehen
7 min

An dieser Stelle erkläre ich dir den Ablauf der Wehen bei der Geburt und was du darüber wissen musst. Auch auf die Wehenschmerzen und Nachwehen gehe ich hierbei ein.

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Die aktive und passive Phase der Wehen
14 min

In diesem Video machen wir gemeinsam eine Wehenübung und ich erkläre dir, wie wichtig die Wehenpausen sind.

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Wann ist der richtige Zeitpunkt in die Klinik zu gehen?
8 min

Ich erkläre dir, welche Anzeichen dafür sprechen, dass die Geburt bevorsteht und was eindeutig dafür spricht, in die Klinik zu gehen.

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Geburtsgedanken
1 min

An dieser Stelle lade ich dich ein, dir selbst ein paar Gedanken zur Geburt zu machen.Download: Arbeitsblatt [PDF]

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Die Bergtour - der Geburtsweg
6 min

Die Bergtour lässt sich wunderbar mit der Geburt vergleichen. Ich zeige dir hier, wie der Weg der Geburt aussehen kann und was das mit einer Bergtour zu tun hat.

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Der spannende Weg des Babys durch das Becken
6 min

Ich erkläre in diesem Video, wie der Weg des Babys durch das Becken ist. In dem Zusammenhang gehe ich auf die Fontanellen ein und wie sich die Babys im Körper der Mutter positionieren.

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Verschiedene Geburtsphasen
9 min

In diesem Video bespreche ich die einzelnen Phasen der Geburt und was in jeder einzelnen Phase wichtig für dich ist. Ich spreche jeweils über die Eröffnungsphase, Übergangsphase, Pressphase und die Nachg…

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Geburtspositionen und Unterstützung des Partners / Partnerin
27 min

Ich gebe Tipps und zeige Übungen, wie Partner bei der Geburt unterstützend mitwirken können und welche Positionen generell geburtsfördernd sind.

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Atmen mit meinem Partner / Partnerin
15 min

Gemeinsam zeigen wir euch Atemübungen, die ihr gemeinsam während der Geburt einsetzen könnt.

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Kaiserschnitt
4 min

Ich gehe in diesem Video auf den geplanten und ungeplanten Kaiserschnitt ein.

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Schmerzen bei der Geburt
8 min

Wie fühlt sich der Wehenschmerz an? Und wie kann man mit den Schmerzen am besten umgehen?

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Verschiedene Schmerzmittel
6 min

Ich zeige dir, welche unterschiedlichen natürlichen und stärkeren Schmerzmittel es unter der Geburt gibt. Speziell auf die PDA gehe ich an der Stelle nochmal genauer ein.

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Das Baby ist da! Die erste Phase und seine Bedürfnisse
5 min

In diesem Video spreche ich über das Bonding, die Bedürfnisse des Babys direkt nach der Geburt, die U1 Untersuchung und die Vitamin K-Gabe.

Nach der Geburt
9 Videos
101 min
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Mein Wochenbett
14 min

Wie ist das Wochenbett und was kommt als Familie auf uns zu? Ich spreche auch über die Veränderungen bei der frisch gebackenen Mama, dem Körper und über den Wochenbettblues.

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Mein Alltag zu Hause
10 min

Wie läuft die erste Zeit zu Hause ab? Wie können Eltern den Alltag einfacher gestalten und wie gehen sie mit dem Familienbesuch um? An welche Formalitäten müssen Eltern denken?

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Übungen im Frühwochenbett
16 min

In diesem Video geht es um die ersten 10 Tage - das Frühwochenbett. Ich zeige dir ein paar sanfte Übungen für deinen Alltag im Frühwochenbett.

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Tipps und Tricks zum Stillen
22 min

In diesem Video stelle ich dir viele Hinweise und Tipps für unterschiedliche Stillsituationen und Stillprobleme vor. Außerdem zeige ich dir unterschiedliche Stillpositionen und worauf du beim Stillen ach…

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Ernährung für das Baby
9 min

In diesem Video geht es ums Stillen, das Milch abpumpen und Fütterung mit der Flasche und um das Abstillen und den Beikoststart.

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Wichtiges zur Flaschennahrung
5 min

Wenn du dein Baby nicht stillen möchtest oder kannst, findest du in diesem Video alles für die Fläschchennahrung.

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Plötzlicher Kindstod
9 min

In diesem Video spreche ich über den plötzlichen Kindstod und um die Faktoren, die ihn verursachen können. Das Thema Babybett, sichere Schlafumgebung und Rücken- vs. Bauchlage spreche ich in diesem Zusam…

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Elternschaft: Die neue Rolle
8 min

Was ich euch als frisch gebackene Eltern noch mitgeben möcht und wieso ihr auf eure Intuition achten solltet.

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Die Bedürfnisse des Babys
8 min

Welche Bedürfnisse hat das Baby und wie findet man heraus, was ein Baby gerade braucht? Außerdem stelle ich die 5S-Methode vor, die sich besonders bei unruhigen Babys bewährt hat.Download: Die 5S-Methode…

Kursleitung

Maike Wentz

Maike Wentz

Hebamme


Maike Wentz ist Hebamme mit über 30 Jahren Berufserfahrung. Als erfahrene Hebamme unterstützt sie euch in der Schwangerschaft und den ersten Monaten mit eurem Baby unabhängig von Ort und Zeit. Mit wertvollen Tipps, lebensnah, anschaulich und zum Mitmachen verfilmt, begleitet sie euch mit spannenden Onlinekursen zur Geburtsvorbereitung, dem Wochenbett und Beckenboden.